Si cambias lo que comes, cambias tu vida.

Hola, ante todo quiero especificar que llevo un tiempo investigando sobre el metabolismo y como influye este en nuestra salud. el tipo de alimentos que comemos, dice mucho de nuestro cuerpo y de como reacciona este a las distintas enfermedades que nos atacan a diario. Siendo asi que la mayoria de los problemas de salud mejoran y en muchos casos se curan, haciendo cambios en la dieta.
Hoy en dia con los avances de la ciencia y con los chequeos anuales que la mayoria de nosotros nos hacemos, tenemos la oportunidad de atajar a tiempo algunas condiciones como la diabetis y siendo disciplinados y constantes podemos frenar la condicion o bien preparar nuestro organismo para que funcione de la mejor forma posible y nos brinde una salud de hierro, como decian nuestros abuelos.
Quiero en este blog hacer referencia a tipos de comida que no deben faltar en nuestra dieta y otras que debemos agregar de inmediato. Siempre brindando una informacion detallada de como, cuando y porque debemos incluirlos o eliminarlos. Espero este blog contribuya a que mejoremos nuestros habitos alimenticios y por ende nuestra salud.